فوائد نبات الرجلة أو البقلة كما يطلق عليه.
إن نبات الرجلة هي نبتة ورقية تنبت في مناطق الحوض الأبيض المتوسط معروفة لدى الملايين من الناس،منهم من يستخدمها كغذاء ، ومنهم من يستخدمها كدواء وعلاج لكثير من الأمراض، ويطلق أيضا على نبات الرجلة بإسم نبات البقلة والذي يطلق عليه في الكثير من دول الحوض الأبيض المتوسط.
الجدير بالذكر أنه في العصور القديمة،تم استخدام هذه النبتة في علاج الكثير من الأمراض التي كانت تصيب الأنسان في ذالك الوقت.
تمتاز الرجلة بالكثير من الفوائد الصحية،والمرتبط بتناولها وغيره، في هذا الموضوع سنتكلم عن فوائد الرجلة الصحية والمفيدة للإنسان في نقاط .
فوائد الرجلة لصحة الإنسان:
الرجلة تعمل على تعزيز صحة القلب:
تحتوي الرجلة على مستويات عالية من الأوميغا 3 "Omega 3" والذي يساهم بخفض مستويات الكوليسترول العالية وبالتالي يعزيز من تدفق الدم في الجسم، هذا ومن المعروف أن تناول الأطعمة الغنية بمادة الأوميغا 3 يساهم بشكل كبير في تعزيز صحة القلب وحمايته من الإصابة بالأمراض المختلفة.ومن المقويات للقلب قرصة النحل إقرأ هنا
تعمل الرحلة على خفض الوزن:
قالت بعض الدراسات العلمية أن تناول البقلة "الرجلة" من شأنه أن يساعد في فقدان الوزن، ويعود ذلك إلى كمية السعرات الحرارية التي تحتويها هذه النبتة، إضافة إلى غناها بالألياف الغذائية.
و بمعنى آخر فإن تناول البقلة يساعد في الشبع لفترة طويلة، الأمر الذي يقلل من السعرات الحرارية المتناولة لاحقا.
تساعد الرجلة في علاج المشاكل التي تصيب الجهاز الهضمي:
من فوائد نبات الرجلة الصحية، أنه قد تم إستخدامها منذ القدم في الطب البديل، بهدف علاج بعض المشاكل والأمراض التي تصيب الجهاز الهضمي للإنسان ومن أهمها:
1-الإسهال.
2-النزيف الداخلي.
3-البواسير.
4-الزحار.
وتعود هذه الفائدة نتيجة احتواء نبات البقلة على مواد تعزز صحة الجهاز الهضمي مثل: مادتي الدوبامين وحمض الستريك.
تستخدم الرحلة في الحفاظ على صحة البشرة،والجلد:
يساعد نبات الرجلة في علاج بعض المشاكل الجلدية، نتيجة إحتوائها على كمية مرتفعة من فيتامين "أ"، وبالتالي تساهم هذه النبتة في:
1-التقليل من خطر الالتهاب الناتج عن لسعات النحل أو الأفاعي
2-التقليل من ظهور التجاعيد.
3-تسريع عملية شفاء الجلد والتئام الجروح.
4-المساهمة في التخلص من الندب الموجودة على الجلد.
يساعد ويحفز نبات الرجلة تطور الأطفال:
وكما ذكرنا سابقاً، فإن نبات الرجلة يحتوي على الأوميغا 3، والتي تلعب دورًا هاما في تطور الأطفال ونموهم، وبالتالي يمكن إدراج نبتة الرجلة ضمن النظام الغذائي الخاص بالأطفال والذي من شأنه أن يعود بالفائدة عليهم، ويقلل أيضاً من خطر إصابتهم بالتوحد ونقص الإنتباه وفرط الحركة.
وهذه أيضا بعض الفوائد الصحية لنبات الرجلة :
1-خفض خطر الإصابة بالسرطان لإحتوائه على مواد كيميائية محاربة للسرطان.
2-تحسين النظر وتعزيز صحة العيون.
3-تقوية العظام.
4-تحسين تدفق الدورة الدموية في الجسم.
هذه المعلومات عن نبات البقلة منقول عن موقع ويكيديا إضغط هنا
تعليقات
إرسال تعليق