10فوائد مهمة لفاكهة زهرة الفلورا.
الكثير من الناس لا يعرفون ثمرة " الفلورا" أو الكوكتيل كما يطلق عليها البعض ويستغرب البعض من إسمها لإنها نادرة، ولكنها من أكثر الفواكه التي تتميز بالكتير من الفوائد ، هي ثمرة من أنواع الثمار العطرية من نكهة حامض حلو، موطنها الأصلي المناطق شبه الاستوائية في أمريكا الجنوبية، ويقال أنها نشأت في البداية في باراجواي،ومن الناس من يضيفها إلى العصائر حتى يعطي رائحه طيبه للعصائر.
وهذه الفاكهة الغريبة لها الكتير من الخصائص العلاجية المذهلة، وأيضا رائحة مهدئة للأعصاب، كما أنها منخفضة في نسبة الدهون ومصدر غني بفيتامين "أ".
سنتحدث عن فوائدها خلال هذه المقالة وسنذكر الفوائد تباعا لها العديد من الفوائد الصحية التي تساعد في بناء جسم سليم من الأمراض.
أولأً: تعتبر من الفواكه المضادة للسرطان:
اتبثت الدراسات أن مقتطفات من هذه النبتة فعالة جدا في قتل الخلايا السرطانية، حيث أنها غنية بمضادات الأكسدة القوية التي يمكن أن تمنع نمو الخلايا السرطانية من جذورها.
تانيا:تحافظ على صحة الجهاز الهضمي:
تعتبر هذه الفاكهة من الفواكه التي تحتوي على نسبة عالية من الألياف وهو أمر جيد لصحة الجهاز الهضمي والحفاظ على الأمعاء نظيفة، حيث تعمل كملين خفيف، وبذور هذه الفاكهة هي أيضا مصدر غني بالألياف التي تساعد على تطهير القولون وتحسين عملية الهضم.
ثالثا:تعالج الأرق وتعزز الإسترخاء:
إن شرب كوب من عصير هذه الفاكهة يريح أعصابك، كما أن له تأثير مهدئ على العقل، وكثيرا ما تستخدم هذه الفاكهه لعلاج مشاكل توجد الجهاز الهضمي والأمراض في الأمعاء.
وهذه الفاكهة مفيدة بشكل كبير للأشخاص الذين يعانون من الأرق أو اضطرابات النوم والتوتر الدائم، حيث انها تمتلك خصائص منومة.
نصيحه:
يفضل أن تؤخذ قبل الذهاب إلى النوم لكي تساعدك على الاسترخاء والنوم السليم.
رابعا:تعالج فقر الدم:
فقر الدم يحدث بسبب انخفاض تركيز خلايا الدم الحمراء، وتعتبر هذه الفاكهة لكونها مصدرا غنيا للحديد ذات الأصل النباتي يمكن أن تساعد في مكافحة مشكلة انخفاض تركيز خلايا الدم الحمراء أو ما يعرف بفقر الدم، وكوب من العصير الخام من هذه الفاكهه يوفر ما يقرب من 4 ملليجرام من الحديد، والاحتياجات اليومية هي 6 ميكروجرام للرجال و 8.1 ميكروجرام للنساء.
خامسا:تساعد في تخفيف الوزن الزائد:
تحتوي هذه الفواكه على نسبة قليلة من السعرات الحرارية، ونسبة عالية من الألياف الغذائية التي تشعر الإنسان بالشبع لفترة طويلة وتقلل رغبته في تناول المزيد من الطعام خلال اليوم.
سادسا:تساعد على الحفاظ على البشرة والشعر:
تعمل هذه الفاكهه على ترطيب الجسم والمحافظة عليه، وتسريع شفاء الجروح والندوب أو التقرحات التي قد تظهر عليه؛ لأنها تحتوي على المواد المضادة للالتهابات بالإضافة إلى المواد المغذية.
كما أنها تحافظ على صحة الشعر وتقويه، وبالتالي التخلص من مشكلة التقصف، والتساقط، والقشرة، وجعله أكثر صحة وحيوية.
سابعا:تأخير ظهور علامات التقدم في السن
تساعد هذه الفاكهه في تأخير ظهور علامات الشيخوخة على الوجه والجسم، والتي تتمثل في التجاعيد والخطوط الرفيعة تحت العيون، وحول الفم وعلى الجبين، أو التصبغات الجلدية؛ لأن هذه الفاكهه تحتوي على العديد من العناصر الغذائية التي تحتاجها بشرة الإنسان، مثل: الفيتامينات المهمة، والمواد المضادة للأكسدة، هذا بالإضافة إلى المواد التي تحفز إنتاج مادة الكولاجين تحت الجلد ووقاية البشرة من الأضرار السلبية الناتجة عن التعرض لأشعة الشمس.
ثامنا:المحافظة على القلب والأوعية الدموية:
تحتوي هذه الفاكهة على الكتير من الأحماض التي تساعد في حماية القلب، حيث وجد أن مادة البوليفينول الموجودة في بذورها تعزز ارتخاء وتوسيع الأوعية الدموية نتيجة لاسترخاء خلايا العضلات الملساء داخل جدران الأوعية الدموية، هذا التمديد للأوعية الدموية يسبب انخفاضا في ضغط الأوعية الدموية، وبالتالي تعزيز صحة القلب.
تاسعا:تقوية البصر والرؤية:
تعتبر هذه الفاكهه من المقويات للبصر وذالك لإنه يرجع إلى غناها بفيتامين "أ" الذي يساعد في تحسين مستوى الرؤية والحفاظ على البصر.
عاشرا:تحافظ على العظام من الهشاشة:
قد تبتث في الدراسات أن هذه الفاكهه مفيدة جدا في الحد من التهاب المفاصل الألم الناتج عنه الإلتهابات وبالتالي يفضل أن تأكل بشكل دوري. .
تعليقات
إرسال تعليق